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Vor Kurzem war ich zum ersten Mal Zuschauerin eines Marathons. Auch wenn ich an sich nur bedingt sportbegeistert bin, war es dann doch...

Die Arbeit mit dem eigenen Nervensystem trägt viele Früchte. Beeindruckt bin ich zum Beispiel immer wieder davon, wie viel mehr...

Bevor ich anfing mit dem Nervensystem zu arbeiten, war mein Alltag und Selbstbezug geprägt von Härte. Einige Leute aus meinem näheren...

Gerade fuchse ich mich so richtig in Ayurveda ein. Eine wunderschöne, ganzheitliche Praxis, aus der ich bereits jetzt schon viel...

„Ich mache schon so viel dafür, dass es mir besser geht“ Oft höre ich einen solchen Satz, ob in Erstgesprächen oder in meinem Umfeld. Und...

In meiner verwendeten Meditations-App habe ich gerade eine Lektion abgeschlossen, die sich um das Verhältnis zwischen mir und meinen...

Vielleicht kennst du das auch: Du hast dir etwas vorgenommen, die Absicht etwas zu verändern, an etwas teilzunehmen, und kannst schon vor...

Wie du deinen Wunsch nach Veränderung nervensystemfreundlich in die Tat umsetzt Manchmal ist es doch so: wir fühlen uns auf eine...

Vielfach werden wir daran erinnert alten Ballast loszulassen. Groll über die Vergangenheit schadet schließlich nur uns selbst. Auch...

In Kürze starte ich in eine Saftfasten-Kur. Dies wird meine allererste Fasten-Erfahrung sein, und ich bin schon ganz neugierig auf die...

Sicher bist du schon einmal folgender einleuchtender Metapher begegnet. Wir alle laufen durch unser Leben, mit einem Rucksack bestückt,...

Wünschen wir uns für uns Veränderung haben wir womöglich auch direkt ein Ziel vor Augen. So motivierend dies auch sein kann, vermag es...

Oder: Die Kraft der Co-Regulation Mit Freude nehme ich wahr, wie sich das Wissen über unser Nervensystem mehr und mehr verbreitet....

Inmitten des Chaos, des Schmerzes und der Überwindung von Hindernissen, würden wohl die wenigsten von uns mit Dankbarkeit auf den Moment...

Wie dein Nervensystem den Ton angibt. Ich selbst bin lange Zeit dem Glauben aufgesessen, dass ich nur genug Wollen und "Pushen" muss, um...

Und wie du stattdessen nachhaltige Transformation erzielen kannst Affirmationen sind in aller Munde. Mit Hilfe dieser positiven Sätze,...

Wir alle kommen auf die Welt als eine Art unbeschriebenes Blatt. Mit Freude und Neugierde erkunden wir unsere Umgebung und finden uns in...

Wie du Dank Neuroplastizität ein Leben lang lernen und heilen kannst Ein menschliches Gehirn adaptiert sich ein Leben lang. Dies...

Warum du dir eine Innenschau zutrauen solltest. Der Schlüssel zu Glückseligkeit liegt nicht im Außen. Diese Erfahrung haben wir alle...