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Pro Sekunde prasseln bis zu 2 Milliarden Sinneseindrücke auf uns ein. Da wir maximal überfordert wären mit der Aufnahme und Verarbeitung...

Beginnen wir uns mit dem Nervensystem und seinen verschiedenen Zuständen zu beschäftigen, lässt uns das üblicherweise einen anderen Blick...

Beginnen wir, uns uns selbst vermehrt zuzuwenden, tritt es häufig auf, dass wir uns als empfindlicher erleben. Weshalb das kein Manko,...

Sobald wir anfangen uns für das Thema Nervensystem-Regulation zu interessieren, kann es geschehen, dass wir ein falsches Verständnis des...

Beim Wort „Trauma“ erlebe ich häufig, dass Leute zusammenzucken und sich schnell aus der Unterhaltung ziehen wollen. Das ist...

Gefühle zuzulassen benötigt vor allen Dingen eines: Sicherheit. Gemeint ist hiermit sowohl die Sicherheit in uns, als auch die Sicherheit...

„Ich bin auf mich alleine gestellt“ - Mit diesem schmerzhaften Glaubenssatz habe ich mich den Großteil meines Lebens selbst...

Die Arbeit mit dem eigenen Nervensystem trägt viele Früchte. Beeindruckt bin ich zum Beispiel immer wieder davon, wie viel mehr...

Bevor ich anfing mit dem Nervensystem zu arbeiten, war mein Alltag und Selbstbezug geprägt von Härte. Einige Leute aus meinem näheren...

Das Wissen über das Nervensystem begeistert mich immer wieder, nicht zuletzt weil sich damit so viel Verständnis generieren lässt. Der...

„Ich mache schon so viel dafür, dass es mir besser geht“ Oft höre ich einen solchen Satz, ob in Erstgesprächen oder in meinem Umfeld. Und...

Wenn ich erzähle körperorientiertes Coaching anzubieten, bleibt das in der Regel nicht ohne Rückfragen. Was soll das denn sein? Etwa...

Meine ersten persönlichen Durchbrüche in Sachen Persönlichkeitsentwicklung hatte ich, ganz klassisch, durch die Arbeit mit...

Wie du deinen Wunsch nach Veränderung nervensystemfreundlich in die Tat umsetzt Manchmal ist es doch so: wir fühlen uns auf eine...

Oder: Weshalb der Kopf oft nichts zu Melden hat. Heute teile ich hier eine weitere Anekdote aus meiner Wander-Erfahrung mit dir. Sie...

Sicher bist du schon einmal folgender einleuchtender Metapher begegnet. Wir alle laufen durch unser Leben, mit einem Rucksack bestückt,...

Wusstest du eigentlich, dass ein Gefühl im Schnitt nur 90 Sekunden benötigt um im Körper aufzukommen und wieder abzuebben? Aufmerksamkeit...

Oder: Die Kraft der Co-Regulation Mit Freude nehme ich wahr, wie sich das Wissen über unser Nervensystem mehr und mehr verbreitet....

Hast du auch so viel Freude am Planen? Egal ob beruflich oder privat, ich ging schon immer darin auf, Dinge zu managen. Wie gerne ich mir...

Wie dein Nervensystem den Ton angibt. Ich selbst bin lange Zeit dem Glauben aufgesessen, dass ich nur genug Wollen und "Pushen" muss, um...